Qi gong

Le terme qi gong peut être traduit comme "travail du Qi", l'énergie vitale qui circule dans chaque être vivant. Cette discipline de santé d'origine très ancienne est basée sur les principes de la médecine chinoise : des mouvements lents et réguliers en harmonie avec la respiration facilitent la circulation de l'énergie le long des méridiens énergétiques du corps et aident à maintenir, ou retrouver, la bonne santé.

Véritable méditation en mouvement, le qi gong renforce le corps tout en augmentant sa souplesse, avec un effet tant sur la santé physique que sur le bien-être mental et émotionnel. Le qi gong peut se pratiquer à tout âge et à tout moment de la vie puisque l'intensité des mouvements peut être adaptée à la condition de chacun.e.

Entre autres effets, le qi gong :

  • donne de la souplesse et de la force au corps

  • calme le mental, aide à la détente

  • donne de l'énergie

  • aide à la concentration

  • améliore la qualité du sommeil​

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Le qi gong est un excellent complément du shiatsu : la pratique régulière permet au patient d'améliorer sa santé en autonomie.

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Tarifs

Abonnement annuel (année scolaire - min. 30 cours/an)

1 cours/semaine: 220 €

2 cours/semaine: 380 €

Cartes (valables pour tous les cours)

10 cours: 120 €

20 cours: 180 €

Nos cours collectifs

Lundi

18h15 - 19h15  

19h15 - 20h15  

Salle de sport école Plein Air

Dieweg 65 - 1180 Uccle

Jeudi

16h00 - 17h00  

17h15 - 18h15  

Centre Flow

place Keym 41 - 1170 Watermael-Boitsfort

Vendredi

18h30 - 19h30 

Studio Dans'Harmonie

Uccle - Bascule

Cours d'essai gratuit et inscriptions possibles tout au long de l'année. Contactez-nous!

Nous proposons régulièrement des ateliers pour découvrir le qi gong et/ou pour aller plus loins dans la pratique. Retrouvez toutes les infos dans les News.

 

Nos enseignants

Elena Di Federico

Elena est diplômée en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin).

Elena pratique le qi gong au quotidien depuis 2012 et continue à se former, notamment en Daoyin Yangsheng Gong, Health Qigong et Nei Yang Gong - qi gong médical. Elle travaille sur le mouvement depuis son enfance à travers la danse et le yoga. 

Ses cours de qi gong sont adaptés à l'état de santé et au moment de la vie de chaque élève.

Richard Poláček

Richard est diplômé en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin). Il pratique aussi le Tai Chi et le Nei Yang Gong.

 

Richard est praticien de zen shiatsu et membre de la Fédération Belge de Shiatsu.

 

Depuis 2012, Richard se forme également en médecine chinoise et depuis 2019 en acupuncture à la Shenzhou Open Univesity of Traditional Chinese Medicine à Amsterdam.

www.shiatsu-uccle.com/