Qi gong
La santé par le souffle et le mouvement
Le qi gong ("travail du Qi") est une discipline de santé d'origine très ancienne basée sur les principes de la médecine chinoise : des mouvements lents et réguliers en harmonie avec la respiration facilitent la circulation de l'énergie (Qi) le long des méridiens du corps et aident à maintenir, ou retrouver, la bonne santé.
Véritable méditation en mouvement, le qi gong renforce le corps tout en augmentant sa souplesse, avec un effet tant sur la santé physique que sur le bien-être mental et émotionnel.
Entre autres effets, le qi gong :
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donne de la souplesse et de la force au corps
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calme le mental, aide à la détente
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donne de l'énergie
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aide à la concentration
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améliore la qualité du sommeil
Le qi gong peut se pratiquer à tout âge et à tout moment de la vie puisque l'intensité des mouvements peut être adaptée à la condition de chacun.e.
Le qi gong est un excellent complément de traitements comme le shiatsu: la pratique régulière permet au patient d'améliorer sa santé en autonomie.
Cours hebdomadaires
Lundi
Ecole Plein Air
(salle de sport)
Dieweg 65 - Uccle
18h15 - 19h15
Daoyin Yangsheng Gong
19h15 - 20h15
Nei Yang Gong
Mercredi
Ecole Plein Air
(salle de sport)
Dieweg 65 - Uccle
18h30 - 19h30
Nei Yang Gong
Jeudi
place Keym 41 Watermael-Boitsfort
16h00 - 17h00
Daoyin Yangsheng Gong
17h15 - 18h15
Nei Yang Gong
Vendredi
Tarifs
Abonnement annuel (septembre 2022 - juin 2023):
1 cours/semaine: 220 €
2 cours/semaine: 380 €
Mini-abonnement mars-juin 2023:
1 cours/semaine: 140 €
2 cours/semaine: 210 €
Carte:
5 cours: 60 €
10 cours: 120 €
20 cours: 180 €
Cours individuel: 50 €
L’inscription à nos cours hebdomadaires donne droit au remboursement prévu par les mutuelles belges pour l’affiliation à un club sportif. N’hésitez pas à nous apporter le formulaire de la mutuelle à remplir.
Remise de 20% sur les abonnements pour la 2ème personne du même foyer.
Nous proposons régulièrement des ateliers pour découvrir le qi gong et/ou pour approfondir la pratique. Retrouvez les infos dans les News.
Cartes et abonnements valables jusqu'au 30 juin 2023.
Pas de cours pendants les congés scolaires.
Cours d'essai gratuit et inscriptions possibles à tout moment de l'année (sous réserve de places disponibles).
Nos enseignants
Elena Di Federico
Diplômée en Nei Yang Gong et en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin).
Elena pratique le qi gong au quotidien depuis 2012 et continue à se former en qi gong et taijii, notamment au Life Care Centre et au Temple Shaolin Europe.
Ses cours de qi gong sont adaptés à l'état de santé et au moment de la vie de chaque élève.
Richard Poláček
Richard est diplômé en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin). Richard pratique aussi le taiji et le Nei Yang Gong et continue à se former.
Richard est diplômé en médecine chinoise - acupuncture par la Shenzhou Open Univesity of Traditional Chinese Medicine à Amsterdam. Il est praticien de zen shiatsu et membre de la Fédération Belge de Shiatsu.