Qi gong
Le terme qi gong peut être traduit comme "travail du Qi", l'énergie vitale qui circule dans chaque être vivant. Cette discipline de santé d'origine très ancienne est basée sur les principes de la médecine chinoise : des mouvements lents et réguliers en harmonie avec la respiration facilitent la circulation de l'énergie le long des méridiens énergétiques du corps et aident à maintenir, ou retrouver, la bonne santé.
Véritable méditation en mouvement, le qi gong renforce le corps tout en augmentant sa souplesse, avec un effet tant sur la santé physique que sur le bien-être mental et émotionnel. Le qi gong peut se pratiquer à tout âge et à tout moment de la vie puisque l'intensité des mouvements peut être adaptée à la condition de chacun.e.
Entre autres effets, le qi gong :
-
donne de la souplesse et de la force au corps
-
calme le mental, aide à la détente
-
donne de l'énergie
-
aide à la concentration
-
améliore la qualité du sommeil
Le qi gong est un excellent complément du shiatsu : la pratique régulière permet au patient d'améliorer sa santé en autonomie.
Tarifs
Abonnement annuel (année scolaire - min. 30 cours/an)
1 cours/semaine: 220 €
2 cours/semaine: 380 €
Cartes (valables pour tous les cours)
10 cours: 120 €
20 cours: 180 €
Nos cours collectifs
Lundi
18h15 - 19h15
19h15 - 20h15
Salle de sport école Plein Air
Dieweg 65 - 1180 Uccle
Jeudi
16h00 - 17h00
17h15 - 18h15
Centre Flow
place Keym 41 - 1170 Watermael-Boitsfort
Vendredi
18h30 - 19h30
Studio Dans'Harmonie
Uccle - Bascule
Cours d'essai gratuit et inscriptions possibles tout au long de l'année. Contactez-nous!
Nous proposons régulièrement des ateliers pour découvrir le qi gong et/ou pour aller plus loins dans la pratique. Retrouvez toutes les infos dans les News.
Nos enseignants
Elena Di Federico
Elena est diplômée en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin).
Elena pratique le qi gong au quotidien depuis 2012 et continue à se former, notamment en Daoyin Yangsheng Gong, Health Qigong et Nei Yang Gong - qi gong médical. Elle travaille sur le mouvement depuis son enfance à travers la danse et le yoga.
Ses cours de qi gong sont adaptés à l'état de santé et au moment de la vie de chaque élève.
Richard Poláček
Richard est diplômé en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin). Il pratique aussi le Tai Chi et le Nei Yang Gong.
Richard est praticien de zen shiatsu et membre de la Fédération Belge de Shiatsu.
Depuis 2012, Richard se forme également en médecine chinoise et depuis 2019 en acupuncture à la Shenzhou Open Univesity of Traditional Chinese Medicine à Amsterdam.