Qi gong
La santé par le mouvement
Le qi gong ("travail du Qi") est une discipline de santé d'origine très ancienne basée sur les principes de la médecine chinoise : des mouvements lents et réguliers en harmonie avec la respiration facilitent la circulation de l'énergie (Qi) le long des méridiens du corps et aident à maintenir, ou retrouver, la bonne santé.
Véritable méditation en mouvement, le qi gong renforce le corps tout en augmentant sa souplesse, avec un effet tant sur la santé physique que sur le bien-être mental et émotionnel.
Entre autres effets, le qi gong :
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donne de la souplesse et de la force au corps
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calme le mental, aide à la détente
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donne de l'énergie
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aide à la concentration
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améliore la qualité du sommeil
Le qi gong peut se pratiquer à tout âge et à tout moment de la vie puisque l'intensité des mouvements peut être adaptée à la condition de chacun.e.
Le qi gong est un excellent complément de traitements comme le shiatsu: la pratique régulière permet au patient d'améliorer sa santé en autonomie.
Cours hebdomadaires
Lundi
18h15 - 19h15
Daoyin Yangsheng Gong
complet
19h15 - 20h15
Nei Yang Gong
complet
Ecole Plein Air
(salle de sport)
Dieweg 65 - Uccle
Jeudi
16h00 - 17h00
Daoyin Yangsheng Gong
17h15 - 18h15
Nei Yang Gong
complet
place Keym 41 Watermael-Boitsfort
Vendredi
18h30 - 19h30
Nei Yang Gong
Centre commercial de la Bascule
(1er étage)
Uccle
Tarifs
Abonnement annuel (année scolaire)
1 cours/semaine: 220 €
2 cours/semaine: 380 €
Cartes (valables pour tous les cours)
10 cours: 120 €
20 cours: 180 €
Abonnements: -20% pour le 2ème inscrit du même foyer (ex. couple)
Cours individuel: 30 € (1 heure)
Cours d'essai gratuit et inscriptions possibles tout au long de l'année. Contactez-nous!
L'inscription à nos cours donne droit à un remboursement des mutuelles belges pour inscriptions à un club sportif.
Pas de cours pendant les congés scolaires.
Nous proposons régulièrement des ateliers pour découvrir le qi gong et/ou pour aller plus loins dans la pratique. Retrouvez toutes les infos dans les News.
Nos enseignants
Elena Di Federico
Diplômée en Nei Yang Gong et en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin).
Elena pratique le qi gong au quotidien depuis 2012 et continue à se former en qi gong et taijii.
Ses cours de qi gong sont adaptés à l'état de santé et au moment de la vie de chaque élève.
Richard Poláček
Richard est diplômé en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin). Richard pratique aussi le taiji et le Nei Yang Gong et continue à se former.
Richard est diplômé en médecine chinoise - acupuncture par la Shenzhou Open Univesity of Traditional Chinese Medicine à Amsterdam. Il est praticien de zen shiatsu et membre de la Fédération Belge de Shiatsu.