Qi gong

Le qi gong ("travail du Qi") est une discipline de santé d'origine très ancienne basée sur les principes de la médecine chinoise : des mouvements lents et réguliers en harmonie avec la respiration facilitent la circulation de l'énergie (Qi) le long des méridiens du corps et aident à maintenir, ou retrouver, la bonne santé.

Véritable méditation en mouvement, le qi gong renforce le corps tout en augmentant sa souplesse, avec un effet tant sur la santé physique que sur le bien-être mental et émotionnel.

Entre autres effets, le qi gong :

  • donne de la souplesse et de la force au corps

  • calme le mental, aide à la détente

  • donne de l'énergie

  • aide à la concentration

  • améliore la qualité du sommeil​

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Le qi gong peut se pratiquer à tout âge et à tout moment de la vie puisque l'intensité des mouvements peut être adaptée à la condition de chacun.e.

Le qi gong est un excellent complément de traitements comme le shiatsu: la pratique régulière permet au patient d'améliorer sa santé en autonomie.

 

Cours hébdomadaires

Lundi

18h15 - 19h15 

Daoyin Yangsheng Gong

19h15 - 20h15

Nei Yang Gong 

Ecole Plein Air

(salle de sport)

Dieweg 65 - Uccle

Jeudi

16h00 - 17h00  

Daoyin Yangsheng Gong

17h15 - 18h15  

Nei Yang Gong 

Centre Flow

place Keym 41 Watermael-Boitsfort

Vendredi

18h30 - 19h30 

Nei Yang Gong

Studio Dans'Harmonie

Centre commercial de la Bascule

(1er étage)

Uccle

Tarifs

 

Abonnement annuel (année scolaire)

1 cours/semaine: 220 €

2 cours/semaine: 380 €

Cartes (valables pour tous les cours)

10 cours: 120 €

20 cours: 180 €

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Cours d'essai gratuit et inscriptions possibles tout au long de l'année. Contactez-nous!

Nous proposons régulièrement des ateliers pour découvrir le qi gong et/ou pour aller plus loins dans la pratique. Retrouvez toutes les infos dans les News.

Nos enseignants

Elena Di Federico

Diplômée en Nei Yang Gong et en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin).

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Elena pratique le qi gong au quotidien depuis 2012 et continue à se former en qi gong et taijii.

Ses cours de qi gong sont adaptés à l'état de santé et au moment de la vie de chaque élève.

Richard Poláček

Richard est diplômé en Daoyin Yangsheng Gong au Life Care Centre de Bruxelles (diplôme reconnu par l'Université de Sports de Pékin). Richard pratique aussi le taiji et le Nei Yang Gong et continue à se former.

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Richard est praticien de zen shiatsu et membre de la Fédération Belge de Shiatsu.

Depuis 2012, Richard se forme également en médecine chinoise et depuis 2019 en acupuncture à la Shenzhou Open Univesity of Traditional Chinese Medicine à Amsterdam.

www.shiatsu-uccle.com/